#Ongardelaligne#Stayfit

Avertissement, warning !
Si vous n’avez pas le cœur à rire,
passez votre chemin ou
revenez un autre jour.

J’entends partout autour de moi que la covid-19 est un bon prétexte pour prendre de nouvelles résolutions. En général elles semblent plutôt de bonne augure comme par exemple de se mettre au dessin, à la cuisine, à lire, au sport.

Et là vous voyez sûrement où je veux en venir ?

Les bonnes résolutions sont très sensibles aux astres.
Ce que j’avance est très sérieux, j’ai remarqué que lorsque la lune passe en Capricorne ou entre dans la Vierge donc aux alentours du 01 janvier et du 01 septembre, les êtres humains s’élancent dans des régimes drastiques.

Personnellement, je prends toujours ce type de décision irrévocable vers le 01 juin, trop tard donc. Et ce sont autant de challenges bikini qui volent en éclats…
Je sais que parmi vous, il y a des abonnés qui possèdent un mental en béton armé, je m’adresse à ceux là et à tous les dubitatifs ou les faibles comme moi.
Dans cet article je vous propose quelques pistes pour éviter de prendre du poids pendant le confinement.
À regarder tranquillement au fond de votre canapé, en robe de chambre, devant une bonne part de *Kouign-amann maison, le tout accompagné d’un bonne tasse de cappuccino, double macchiato à la sauce caramel et aux éclats de nougats…

Durée de la séance 17 minutes à répéter 3 fois.

  • On commence peut-être un peu fort, mais il faut bien taper dans la motte, avec mon chouchou, JCVD.
    Figurez-vous que notre Jean-Claude international a sorti pendant le premier confinement une série de leçons pour garder la ligne.
    Réalisez cette séance 3 fois, puis reprenez trois bouchées de Kouign-amann.
Years ago, I was injured… So, I rehabilitated myself to have flexibility, dexterity and to go back into shape! I would like to share that with you…It’s a program made of no weights with everything that you can use from home. PLEASE, CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE BEGINNING THIS EXERCISE PROGRAM. #StayFit #StaySafe #StayAtHome #TrainAtHome #JCVDWorld #JCVD — Jean-Claude Van Damme (JCVD™) 🌐 www.jcvdworld.com 🛒 www.jcvdshop.com

  • Beaucoup plus académique, Will Ferrel nous rappelle avec grâce l’ivresse du monde de la gymnastique, dans « Old school » de Phillips Todd ( 2003 ).
Will Ferrel dans Old school 2015
  • La danse, messieurs et mesdames, on n’oublie souvent la danse.
    Dans cette scène culte du film « Le grand restaurant », Louis de Funes nous enseigne à sa façon la danse cosaque…
    On me dit que ça marche, mais que cela requiert une certaine discipline et beaucoup de sacrifice.
Louis de Funes dans « Le grand restaurant » – la danse cosaque 1966
  • Pour les puristes, ou les adeptes des seventies.
    Inclassable, inimitable, iconique je veux évidemment parler de Miss Piggy.
    On me dit que cela fonctionne, alors reproduisez l’exercice 3 fois.
    Dans le doute réservez vous une part de Kouign-amann.
Snackcercise par Miss Piggy

  • Au cours de mon enquête, j’ai découvert qu’Arnold avait 6 règles d’or.
    « Seulement » 6 règles d’or pour devenir un vrai champion.
    Évidemment je partage.
    Attention, demandez quand même conseil à votre médecin.
Les 6 règles d’or d’Arnold Schwarzenegger

  • Pour les plus connectés, « sky is the limit » !
    Le grand astronaute français Thomas Pesquet nous dévoile sa routine.
    On me dit que ça marche, répétez 3 fois.
    Exceptionnellement pas de cappuccino, c’est trop compliqué.
Notre héros national Thomas Pesquet « cocorico » !!

Voilà mes ami(e)s, ensemble gardons la ligne.
Corine Bellocq©2020
Photo d’entête de « la dame qui a l’air super contente de souffrir comme une malade » extraite de la banque d’image de WordPress.

* Kouign-amann: délicieuse spécialité pâtissière bretonne à base de bon beurre, de bon beurre et de bon beurre…

35 commentaires Ajoutez le votre

  1. maminavanille dit :

    Tu m’auras déjà bien fait rire ce matin 🙂
    Avec l’arrêt de la cigarette (bientôt 3 mois) inévitablement j’ai pris qqes petits kilos….qui disparaîtront en douceur
    Il est beaucoup plus difficile de grossir ! Mon compagnon est suivi par un diététicien-nutritionniste pour prendre du poids … en deux mois (+ l’arrêt du tabac aussi) il a pris 4 kilos bien répartis : graisse/muscles/os
    Bisous et bonne journée

    1. corinne dit :

      Coucou Mamina,
      Et bien si je te fais rire c’est parfait!
      C’est ma seule ambition 😉
      Et courage pour ton arrêt de la cigarette, c’est vraiment très bien, les kilos partiront, bien sûr !!!
      Belle journée Mamina
      Bisous

  2. Maux&Cris dit :

    Excellent Corinne ! Merci pour ce bon moment. Nos solitudes un peu forcées ont besoin de moments de détente. Tu nous en propose un excellent. En plus avec un Kouign-Amann, ce délice dont il vaut mieux éviter qu’il ne soit pas quotidien. Je conseille celui de Douarnenez, son berceau.
    JCVD si tu nous lis, merci pour tes saillies oulipiennes !
    Belle journée Corinne

    1. corinne dit :

      Merci de l’apprécier, j’ai un peu hésité à publier ce genre d’article.
      L’idée c’est juste de faire rire et d’apporter de la légèreté dans nos vies un peu troublées en ce moment…
      JCVD où que tu sois « on t’aime! » ,et bien sûr qu’il nous lit 😉 tous
      Belle journée Régis

      1. Maux&Cris dit :

        Aucune hésitation. Nous avons besoin de lire cela. Merci. ❤️

  3. iotop dit :

    Bon jour Corinne,
    J’adore l’extrait du  » Le Grand Restaurant » et les règles d’Arnold que je suis mais à mon niveau car le succès est à prendre au niveau personnel et cela à par effet un rayonnement autour de nous sans que cela soit sur le monde ni l’univers 🙂

    D’ailleurs, je me dis : « Aide-toi, le ciel t’aidera » et aussi : « mieux vaut faire envie que pitié » et quelques autres … 🙂 Car la nature humaine de son état en général ne fait pas de cadeau, alors faut-il avancer à son rythme même avec les difficultés rencontrés (elles ne manquent pas) …
    Bonne journée à toi.
    Max-Louis

    1. corinne dit :

      Bonjour Max-Louis,
      Merci pour ton commentaire, j’aime quand tu dis  » le succès est à prendre au niveau personnel », c’est d’une belle sagesse.
      C’est souvent une bien étrange bataille que ce rapport au corps, enfin c’est ce que l’on cherche trop souvent à nous imposer…
      Alors que cela ne devrait être qu’un beau, bon, et solide mariage entre l’esprit et le corps.
      Belle journée à toi
      Corinne

  4. gabychops dit :

    Oh! Corinne, what are you doing? I didn’t touched my breakfast and I need
    stamina to work. Very funny. Thank you.

    Joanna

    1. corinne dit :

      Hello Joanna,
      I wish you a great day full of energy, joy, and good work.
      And please, have a good breakfast and don’t think too much about my jokes from France;)
      see you soon and thank you for your adorable comment
      Corinne

  5. Luciole dit :

    JCVD…c’est de la haute technologie, avec un cours d’Anglais en prime! 🙂

    1. corinne dit :

      Et coucou,
      Aujourd’hui on pousse le curseur et c’est JCVD qui est aux manettes !!
      belle journée à toi et merci pout on commentaire
      Corinne

  6. Ashley dit :

    Thanks Corinne! Outside it is raining and the leaves are being blown off the trees, but here inside I’m smiling and laughing and having great fun! Whooopeee!
    Now I suppose I’d better go and put some clothes on! 😂🤣
    Have a great day 😘

    1. corinne dit :

      Hello Ashley
      I see that you have a great motivation, so put on your sneakers and we start the abdo glutes and sheathing session in 15 minutes !! 😂🤣
      Thank you for your good humor!
      Very nice day and to fight against the rain, stay at home and make yourself a good coffee
      Kisses
      Corinne

  7. Ben. Mason dit :

    Merci Corinne pour ces excellentes suggestions.
    Je suis plus DeFunès que JCVD, cependant tout est bon à prendre pour garder la forme. 💪🤸‍♂️
    Je te souhaite une belle journée

    Ben

    1. corinne dit :

      Merci Ben, en piste pour la série de gainage 😉
      Belle journée
      Bisous
      Corinne

  8. Swannaëlle dit :

    Coucou Corinne😂😂😂 que c’est bon de rire ! La journée commence bien 😉 JCVD est mon chouchou aussi 😉 Bon! Sur ce, je vais aller me tartiner deux ou trois crêpes de nutella !!! çà fera l’affaire pour ce matin… cet aprem on verra 😂😂😂 tu vois, tes conseils sont très efficaces 😂😂😂 Belle journée aussi et…bons exercices, moi, je ne muscle que les zigomatiques et les machoires !!! 😂😂😂😘🌹

    1. corinne dit :

      Et coucou Swannaëlle!!
      Je suis bien contente de te faire rire, et si ça peut relancer la consommation de crêpes en France, j’aurais vraiment réussi mon pari 😉
      J’aurais pu ajouter « Mangez au moins 5 ou 6 crêpes (au Nutella) par jour » LOL
      Très belle journée Swannaëlle et merci pour ta excellente compagnie
      Bisous
      Corinne

      1. Swannaëlle dit :

        Re-bisous 😘😘😘

  9. bertri13340 dit :

    Garder la ligne est une ligne de conduite à suivre absolument ! Maman disait : « On creuse sa tombe avec sa fourchette ! »
    Jeter les fourchettes, toutes les …..
    Ben non ! »
    Ceci est un clin d’œil à notre Corinne la bonne disciple de la « Santé pour tous » !

    Bonne fin de semaine à toutes et tous !

    1. corinne dit :

      Coucou Bernard,
      Je vois que tu as toujours une grosse pêche, et plein de vitalité !!
      Malgré les repas sympas de Tino qui sautent les uns derrière les autres, et tous ces bons moments qui volent au vent…
      Bientôt, je te souhaite de retrouver toute cette convivialité dont les images me manquent 😉
      Bisous
      Corinne

  10. L’humour sauve de tout, l’amour aussi quand on y pense, l’amour positif bien sûr (lhumour aussi d’ailleurs), cet humour qui fait rire de bon coeur, spontanément, cette dérision qui remet dans le droit chemin, oh bravo pour votre article, merci beaucoup, très bonne journée, bien cordialement, Louise Salmone

    1. corinne dit :

      Quel bonheur, mais tu vas finir par m’encourager à faire plus souvent ce genre d’article, j’ai hésité tu ne peux pas savoir.
      Je me disais, vais-je complètement passer à côté, ou subir les huées d’une foule en délire 🤪 ?…
      Et bien ton enthousiasme me prouve une fois de plus que non !!
      Merci beaucoup pour ton commentaire et passe une excellente journée 😉
      Sincèrement
      Corinne

  11. « And now I’m looking… 💪YEEEAAAH!!! »
    « … I’m trying to decorticate … »
    Ah ce JCVD, profondément gentil mais toujours aussi original 😁
    Blague à part, on peut être fiers de notre Thomas Pesquet, j’ai vu un long reportage sur lui il y a quelques mois, c’est vraiment une sacrée tête dotée d’un grand courage, je suis en admiration 👨‍🚀 ce n’est définitivement pas donné à tout le monde de côtoyer les étoiles…
    (Même si bientôt être milliardaire va devenir le seul mérite pour aller dans l’espace, coloniser Mars et polluer l’espace un peu plus loin encore…)
    Merci pour ce cours de fitness, je sens déjà mon corps en guimauve s’endurcir 😋

    1. corinne dit :

      Et coucou Kakuma,
      J’adore ton commentaire, on sent l’implication et même une certaine détermination,
      Allez Kakuma plus que 40 squats !!
      Notre Thomas Pesquet quel bonhomme, c’est un sacré profil
      C’est beau quand tu dis « ce n’est pas donné à tout le monde de côtoyer les étoiles », mais c’est pas toi que j’ai vu briller dans ma nuit bordelaise hier soir ? 😉
      Bisous Kakuma

      1. Ou était-ce Thomas, qui passait par là? 🌠
        Bisous Corinne

  12. Pas besoin de tout ça ! Aujourd’hui j’ai du maitriser deux enfants qui faisaient des grosses crises, entre les gestes saccadés et leur refus de bouger j’ai été obligé de les porter à moitié… Et ça si ça fait pas les muscles… Ben oui ils ont un certain gabarit… 😆

  13. Domdom dit :

    Bon, en premier j’ai dû aller chercher la définition de sport! Une fois que j’ai découvert que c’était dangereux et réservé aux masochistes, j’ai immédiatement signalé ton article à la fédération mondiale « Le sucre c’est la vie ». La cochonne, Ferrel, JCVD et De funès ne te sauveront pas d’un procès… Bon, il est où mon dessert????

    1. corinne dit :

      Je suis comme toi, un peu allergique à toutes ces pratiques …je t’ai coupé un bon morceau de Kouign-amann avec un bon chocolat chaud et de la chantilly dessus
      Belle journée

      1. Domdom dit :

        Je savais bien que quelqu’un m’avait piqué mon dessert!!!

        1. corinne dit :

          Grand gourmand …il vaut mieux faire envie que pitié !!!

  14. Jules bercy dit :

    ohhh Dieu merci finalement c etait l problem de m connexion vos videos sont ouvertes

    1. corinne dit :

      Super Jules, je me posais des questions sur le pourquoi « ça ne marche pas »?
      Mais tu sais que des fois ça déraille sévèrement…les videos ou bien le son ne passent pas !!
      Je suis heureuse que tout fonctionne, je ferai un article spécialement pour toi 😉 sur le groupe ABBA, mais il faut que je trouve un angle sympa pour ajouter ma minuscule pierre à cet immense groupe que j’aime beaucoup aussi.
      à bientôt Jules et merci pour ton passage et tes commentaires
      j’espère que tu vas bien
      Tu as des examens en ce moment ?
      Corinne

      1. Jules bercy dit :

        Merci beaucoup Corinne les examens sont terminés pour le moment j’entends l’affichage pour voir les résultats je commençais à écouter ABBA depuis mon enfance cet groupe est vraiment génial pour le monde musical je serai ravi quand je verrai cet post je vous demande ça parce que j’ai vu comment vous mélangez les postes sur la musique en partant dans les années 80 sans oublier les nouvelles générations par exemple BTS😘😘

        1. corinne dit :

          Merci Jules, tu es adorable !
          Je vais essayer de faire un article sur ce groupe et j’espère qu’il te plaira !!!
          à bientôt et courage pour tes études
          Corinne

          1. Jules bercy dit :

            merci d’avance corinne🙏🙏

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